Vanlige spørsmål

Må man være i god form for å danse magedans?

Du kommer i den formen du er i. Vi har alle forskjellige aldre, kroppsfasonger og treningsutgangspunkt, og magedans kan tilpasses mange nivåer.

Det er vanligvis lite hopping og få raske vendinger i magedans. I stedet er det mye fokus på kjernemuskulatur, fleksibilitet og myke, kontrollerte bevegelser, noe som kan oppleves mer skånsomt for knær og hofter enn mange andre danseformer.

Må man vise magen når man danser magedans?

Absolutt ikke. Du kan danse magedans i helt vanlige treningsklær, og du trenger ikke vise magen hvis du ikke ønsker det.

I orientalsk dans jobber vi mye med små og isolerte bevegelser i blant annet hofter, bekken og overkropp. Derfor danser mange i tettsittende klær eller med bar mage, fordi det gjør det lettere å se bevegelsene som ellers kan forsvinne under klærne. Et sjal eller belte rundt hoftene kan også bidra til å gjøre bevegelsene tydeligere.

Dansen handler altså ikke om å vise fram magen – hele kroppen er med, og klærne er først og fremst med på å gjøre bevegelsene synlige. På trening bruker vi stort sett vanlige treningsklær, gjerne med et magedansbelte eller hoftesjal. ✨

Kan jeg begynne selv om jeg aldri har danset før?

Ja! Alle må begynne et sted. Hvis du er helt ny til magedans, er Habibi Newbie det beste stedet å starte. Der blir du kjent med grunnbevegelsene og får god tid til å repetere dem.

Har du danset noe annet tidligere, kan erfaring med rytme, koordinasjon og koreografi være nyttig, men det er absolutt ikke nødvendig. Les mer om opplegg, pris og påmelding.

Hvilke dansestiler danser Habibi?

Habibi har røttene våre i orientalsk dans, men vi liker å utforske og blande ulike uttrykk. På trening og show kan du derfor møte alt fra klassisk og moderne orientalsk dans til folkloristiske stiler som saidi, i tillegg til koreografier inspirert av blant annet jazz og moderne dans.

Vi danser både tradisjonelle og moderne koreografier, alene og i gruppe, og liker å leke med musikk, kostymer og ulike uttrykk. Det betyr at et Habibi-show kan by på ganske mye forskjellig – ikke bare det mange forbinder med tradisjonell «magedans».

Vår søstergruppe, Far North Dancers danser FCBD®Style. Det er en improvisasjonsbasert gruppedans med et eget bevegelsesvokabular og tydelige signaler mellom danserne, slik at gruppen kan danse sammen uten en fast koreografi.

Habibi og Far North Dancers har ulike uttrykk, men samarbeider tett og opptrer gjerne sammen – noen ganger til samme musikk, men med hver vår stil.

Hvordan blir jeg med i Habibi?

Det finnes flere måter å danse med oss på. Vi arrangerer kurs og workshops gjennom året, og Habibi Newbie er et fint sted å starte hvis du er ny til magedans.

Vi søker også nye dansere som ønsker å bli en del av klubben. Har du lyst til å danse mer fast med oss, enten du har erfaring fra før eller nettopp har begynt, er du velkommen til å ta kontakt for å høre om muligheten for å bli medlem. Det samme gjelder Hulder of Norway og Far North Dancers.

Hva koster det å være medlem?

Som medlem av gruppen følger det med en del ansvar og oppgaver i forbindelse med drift av klubben, samt deltakelse på treninger og show. Medlemskontigenten er pr. 2025, kr 1100,- per semester. Vi har også en del dugnadsoppdrag og jevnlig renhold og vedlikehold av studioet som fordeles på medlemmene. Dette pleier å være svært hyggelige og sosiale aktiviteter.

Må jeg kjøpe egne kostymer?

Gruppen har i løpet av årene samlet og kjøpt klær og kostymer i mange farger, fasonger og størrelser til ulike dansestiler. Vi låner stadig ut til hverandre, men sannsynligheten for at du får lyst til å kjøpe noe eget er absolutt til stede. Livet blir mye morsomme med glitrende magedansbelter, så det anbefaler vi at du ihvertfall går til innkjøp av. Dette kan du også kjøpe rimelig i basaren i studio, fra 100kr og oppover.

Hva har jeg på meg på trening?

På FCBD og Orientalsk trener vi i vanlige treningsklær, det hender at FCBD danser i skjørt. Har du ikke eget kan du låne. Når vi har show og opptreden, avtaler vi kostyme på forhånd. Disse kan du enten låne eller kjøpe i god tid.

På nybegynnerkurs anbefaler vi vanlige treningsklær, gjerne noe som puster godt - man blir fort varm når man jobber såpass mye med kjernemuskulatur som vi gjør i magedans. For å komme i riktig stemning pleier vi å ha på glitrende magedansbelter, og har du ikke eget har vi mange fine du kan låne (eller kjøpe). Ta også med en vannflaske og rene og gode treningssko som ikke har alt for mye demping.

Det er lov å pynte seg med blomster eller glitter, men ikke noe krav :-)